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これからの時期に多くなる野球肩と野球肘の対処方法

2016.04.22 | Category: スポーツ障害,野球,野球肘,野球肩

こんにちは!

鶴岡市エイト鍼灸整骨院・整体院の三浦です。

 

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いよいよ春の大会が始まろうとしているこの時期

 

エイトには野球肩、野球肘で野球が思うようにできなく困っている方が多く来院されています。

 

その数はだんだんと多くなっています。

 

野球が大好きな貴方は肩肘に違和感はありませんか?

 

野球肩、野球肘になる前のチェック方法として上向きで寝て行う簡単なチェック方法があります!

 

 

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あなたは写真のように方をひねった時に手の甲がベットにつきますか?

 

 

これがつかない場合は

 

もし今肩や肘に痛みがなくても

 

野球肩 野球肘になる確率が

 

かなり高くなります。

もし、手がベットにつかない場合は直ぐに

 

 

施術院などでケアを受けることをお勧めします!

今直ぐにチェックしてみましょう!

 

 

 

 

 

 

 

みなさんのおかげで5年目を迎えられます!|鶴岡市エイト鍼灸整骨院 整体院

2016.04.09 | Category: 整骨院

こんにちは!
エイト鍼灸整骨院 整体院 三浦です。

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今週から来週にかけては入学式ラッシュのようですね!!


鶴岡市エイト鍼灸整骨院 整体院も今日で4年となりました。


これもひとえにお客様のおかげと思います。


大変感謝しております。


4月を迎え、エイトでのネット予約のURLも変更いたしました!


今までネットから予約をしていただいていた方々は
新しいURLよりご予約お願いいたします。


5年目も新しいことを追い求め、鶴岡市のお客様に提供できるように頑張りたいと思います。

鶴岡市の皆様に喜ばれ、選ばれる整骨院、整体院を目指していきたいと思います!

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これからもエイトをよろしくお願いいたします!!

 

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http://eight0404.com/pcreserve.php

野球シーズン到来!!まだ痛みが無いのにわずか3秒で野球肩、野球肘予備軍を見つけ出す方法!!②|鶴岡市エイト鍼灸整骨院

2016.04.06 | Category: スポーツ障害,野球,野球肘,野球肩

こんにちは。

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エイト鍼灸整骨院 三浦です。

 

前回に引き続き

野球肩、球肘についてお話ししていきたいと思います!

 

なぜ私が野球肩、野球肘についてお話しするかというと

 

この時期がやきゅ方、野球肘にとてもなりやすい

 

というデータがあるからです。

 

なぜ今の時期に野球肩、野球肘になりやすいか?

1つ目

季節がらの気候による問題です。

 

天気が良い日が続き、外でみなさん練習ができるようになってきましたね!!

中にはどんどん練習試合なども組まれているかと思います。

しかし、天候は良くても気温が上がらずとても寒い日もありますね!!

5度くらいの時もあるのではないでしょうか!?

 

そんなとき

『今日は天気が良いけど寒いので試合を中止にしましょう!』

なんてなりますか?

ならないですよね?

 

では

『今日は寒いので全力を出さずに試合をしましょう』

となりますか?

 

もちろんですがならないと思います。

 

この時期はとても環境が悪い中試合をする確率が高い

 

ということが言えます。

 

気温が低いとカラダの筋肉が硬直し力を発揮しにくくなってしまいます。

そこでいつものパフォーマンスを発揮しようとするのですから

 

めちゃくちゃ体には負担がかかりますね!

 

2つ目

雪が降る地域でいえることですが

 

冬場は、なかなか外で思い切りボールを投げるという機会がなくなりますね。

そんな中

外で野球ができる喜びがあり

思い切りボールを投げてしまいます。

 

肩ができていないのに思い切り投げるとどうなりそうですか?

 

当然ですが故障してしまうリスクはとても大きくなってしまいます。

 

この時期はこのようなことが重なり

野球肩、野球肘にとてもなりやすい環境にあります!

 

ですから

事前に野球肩、野球肘を防ぐ方法

 

が必要なのです!!

いよいよ次回

野球肩、野球肘予備軍を3秒で見つけ出す方法をお伝えいたします!!

お楽しみに!!

 

 

 

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