その疑問に答えます、知っておきたい肩こり解消情報③|鶴岡市のエイト鍼灸整骨院
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その疑問に答えます、知っておきたい肩こり解消情報③

2016.07.07 | Category: 肩こり

こんにちは!

 

肩こり、五十肩などの肩の痛みを専門とする、鶴岡市、庄内で唯一の整骨院、整体院

 

エイト鍼灸整骨院、整体院の三浦です。

 

今回からは肩こりについて役に立つ情報を配信していきたいと思います!

 

今回は

「その疑問に答えます、知っておきたい肩こり解消情報!③」

 

について何回かに分けてお伝えしてきましたが最後の記事になります!

 

鶴岡市、庄内で肩こりでお悩みのあなたにはとても役に立つ情報だと思うので

 

ぜひ最後まで読んでください!

 

医食同源っていう言葉があるけれど、肩こりも食事で改善することもできますよ。

 

筋肉の使いすぎで肩がこっている場合、筋肉の疲労を取るビタミンB群、

 

その中でも糖質をエネルギーに変えてくれる働きをするB1や、

 

タンパク質からエネルギーを作るB6、神経の伝達物質の働きを良くするB12やニコチン酸などを積極的に摂ることで肩こりがよくなることもあります。

 

 

特別用意するものや費用もかからないのでぜひやってみてくださいね。

 

今回は以上になります!

 

どうでしたでしょうか?

 

お役に立てていれば幸いです!

 

今後もあなたが気になる情報をどんどん配信してきたいと思います

 

肩こり、五十肩などの肩の痛みを専門とする、鶴岡市、庄内で唯一の整骨院、整体院

 

エイト鍼灸整骨院、整体院の三浦でした!

 

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