その疑問に答えます、知っておきたい肩こり解消情報!|鶴岡市のエイト鍼灸整骨院
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その疑問に答えます、知っておきたい肩こり解消情報!

2016.07.07 | Category: 肩こり

こんにちは!

 

肩こり、五十肩などの肩の痛みを専門とする、鶴岡市、庄内で唯一の整骨院、整体院

 

エイト鍼灸整骨院、整体院の三浦です。

 

今回からは肩こりについて役に立つ情報を配信していきたいと思います!

 

今回は

「その疑問に答えます、知っておきたい肩こり解消情報!」

 

について何回かに分けてお伝えしていきたいと思います!

 

鶴岡市、庄内で肩こりでお悩みのあなたにはとても役に立つ情報だと思うので

 

ぜひ最後まで読んでください!

 

 

肩がこる人とこらない人、いったいどこが違うの?

 

いつも肩がこっていて、肩もみをしようとしても指が入っていかないほど肩が硬くなっている人と、

 

同じようなことをしているのに肩こりをしたことがない人がいますよね。

 

 

どうして同じことをしているのに、肩こりをひどく感じる人と、全く感じない人がいるんでしょうか。

 

 

まず一つは姿勢です。

 

 

恥ずかしがりやさんや、常に下を向いて細かい仕事を行なっている人などは気が付かないうちに猫背になっていることが多いんです。

 

猫背になると背中の筋肉が緊張した状態になって、1日中肩や背中に負担をかける状態が続いてしまいます。

 

 

次は運動不足です。

 

 

動きの大きな仕事をしている人であれば、仕事自体が肩を動かす運動になるので問題はないんだけど、

 

デスクワークなどの人などは時々でも体を動かさないと血の流れや代謝が悪くなってしまうんです。

 

血の流れや代謝が悪くなると筋肉は硬くなってしまうので肩こりが起きやすいんです。

 

ストレスが多い、睡眠不足が続いている人も肩こりを起こしやすいですよ。

 

ストレスや睡眠不足は自律神経のバランスを崩してしまうので、ダメージを受けた身体が元に戻れなくて、ずっとダメージを受け続ける状態になってしまうんです。

 

自律神経のバランスが乱れると肩こりだけでなく他の症状も出てくるから注意が必要です。

 

肩こりになる理由はたくさんあります!

 

ぜひ自分の肩こりの原因を探し出し解決していくことが大事になります!

 

今回は以上になります!

 

また次回お楽しみに!

 

肩こり、五十肩などの肩の痛みを専門とする、鶴岡市、庄内で唯一の整骨院、整体院

 

エイト鍼灸整骨院、整体院の三浦でした!

 

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