身体の定期メンテナンス|鶴岡市のエイト鍼灸整骨院
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身体の定期メンテナンス

普段私たちは、生活の中でもいろいろなメンテナンスをしていますよね!
例えば、

● 歯磨きを毎日して歯をきれいにしメンテナンスします。
● 女性は肌の手入れを毎日行いメンテナンスします。
● 体が汚れたらシャワーを浴びます。
● 愛車は定期的にオイル交換など、点検、メンテナンスします。

これらとまったく同様に痛みのある場所や持病になりつつある場所には必ずメンテナンスが必要です。
疲労や老廃物は毎日必ず蓄積していきます。
除去する作業が必要です。
疲労は日常生活だけではほぼ除去できません。持病の場所はまた痛くなってからでは遅いのです。

痛みが出ないように備えること重要です!

定期メンテナンスをおすすめいたします。

1. メンテナンスを継続していれば必ず年に何回かなるぎっくり腰・寝違えなどを
 未然に防ぐことが可能。
2. 治療も2週間~4週間に一度で十分。集中治療で出費もかさまない。
3. 定期メンテナンスを受けることで体に対する意識も上がる。
1. 仕事を休む期間が発生する。急には治らない場合が多い
 (ぎっくり腰で1週間から2週間)
2. 集中的に治療を受けなければならなくなり時間と急な出費がかさんでしまう。
3. 症状が強い場合はしばらく痛みの中で生活をしなければならない。
 かなり不自由な生活となる。
 痛みがありながら仕事に行く⇒負担がさらにかかりなかなか治らず
 慢性腰痛へ移行する。
4.痛みを完全にコントロール出来ない。症状に波がある。
 痛い時と痛くない時があるなど。

デスクワークなどの同一姿勢で筋肉が伸びたり縮む動作がほとんどない仕事を続けた場合筋疲労はどんどん腰から首肩にかけて蓄積していきます。
年齢が若く回復力がある場合は睡眠などで回復が期待できますが年齢を重ねるごとに徐々に頼みの回復力も低下します。症状をそのままにしていると改善していくことは期待できません。
30代から50代の働き盛りで仕事が忙しくなるときは徐々に回復力・睡眠時間ともに減るため身体のメンテナンスが特に必要な時期です。

成功のカギは、症状が現れる前に定期的に施術を受けることです。
特に長い時間をかけて症状発症に至ったケースでは1回の施術では完治不可能と考えてよいと思います。 (特に慢性的な腰痛、肩の痛み、60歳以上の膝の痛み、五十肩は時間がかかります)
※「治療を受ける」ということは、塾や予備校、お稽古を習いにいくのと同じです。
通ったからといって、成績が上がったり、スキルが上達するわけではありません。
プライベートタイムでどれだけ勉強するか、練習するかが重要であることはみなさんおわかりだと思います。
しかし、「治療を受ける」となるとどうしても受け身の姿勢になってしまいます。
つまり『治してもらう』というスタンスになってしまいます。
気がついたら、腰が、肩が、膝が痛くなっていたとケースの場合、カラダに症状が出現するまでの間、カラダのバランスは少しずつ少しずつ崩れてきていたのです。
その状態を元に戻すためには、やはりそれなりの時間が必要だということを認識してください。

治療を受けて、“良い状態に近づいたら”それっきり。そして、また「悪い状態」になったら、治療を受けるを繰り返すと下図のように時間がいくら経過しても、治療開始時からカラダの調子は現状維持となってしまいます。
※調子が良いときに治療を受けるよりも、症状がひどくなってから治療を受けた方が経済的だと考える方が多くいらっしゃいますが、実は、この治療の受け方のほうが「非経済的」です。
同じ5回の治療を受けるにしても、『「悪い状態」になったら、治療を受ける』の場合、治療を始めた当初の時点と5回を受け終わった時点のカラダの健康状態は変化がないのです。
同じ5回分の治療費を払うのであれば、症状の出現していない時に受けて、カラダのバランスを整えていく方が結果として、経済的な治療の受け方なのです。

理想としては、治療を1週間に1回程度の頻度で数回受け、体調が改善してきたところで、元の状態に戻るのを予防するために、1ヶ月に2回の頻度でメンテナンスをされることをお勧めします。
腰痛や肩こりになりにくいカラダ作りや健康度アップのためには、施術後のメンテナンスがとても重要になってきます。
これはスポーツによる、捻挫、打撲、肉離れも同じことが言えます。
定期的にメンテナンスを行うことによって再発予防ばかりではなく、パフォーマンスアップにもつながります!
あなたは今まで一生懸命頑張ってきた努力をケガで無駄にしたいですか?

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