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野球シーズン到来!!まだ痛みが無いのにわずか3秒で野球肩、野球肘予備軍を見つけ出す方法!!②|鶴岡市エイト鍼灸整骨院

2016.04.06 | Category: スポーツ障害,野球,野球肘,野球肩

こんにちは。

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エイト鍼灸整骨院 三浦です。

 

前回に引き続き

野球肩、球肘についてお話ししていきたいと思います!

 

なぜ私が野球肩、野球肘についてお話しするかというと

 

この時期がやきゅ方、野球肘にとてもなりやすい

 

というデータがあるからです。

 

なぜ今の時期に野球肩、野球肘になりやすいか?

1つ目

季節がらの気候による問題です。

 

天気が良い日が続き、外でみなさん練習ができるようになってきましたね!!

中にはどんどん練習試合なども組まれているかと思います。

しかし、天候は良くても気温が上がらずとても寒い日もありますね!!

5度くらいの時もあるのではないでしょうか!?

 

そんなとき

『今日は天気が良いけど寒いので試合を中止にしましょう!』

なんてなりますか?

ならないですよね?

 

では

『今日は寒いので全力を出さずに試合をしましょう』

となりますか?

 

もちろんですがならないと思います。

 

この時期はとても環境が悪い中試合をする確率が高い

 

ということが言えます。

 

気温が低いとカラダの筋肉が硬直し力を発揮しにくくなってしまいます。

そこでいつものパフォーマンスを発揮しようとするのですから

 

めちゃくちゃ体には負担がかかりますね!

 

2つ目

雪が降る地域でいえることですが

 

冬場は、なかなか外で思い切りボールを投げるという機会がなくなりますね。

そんな中

外で野球ができる喜びがあり

思い切りボールを投げてしまいます。

 

肩ができていないのに思い切り投げるとどうなりそうですか?

 

当然ですが故障してしまうリスクはとても大きくなってしまいます。

 

この時期はこのようなことが重なり

野球肩、野球肘にとてもなりやすい環境にあります!

 

ですから

事前に野球肩、野球肘を防ぐ方法

 

が必要なのです!!

いよいよ次回

野球肩、野球肘予備軍を3秒で見つけ出す方法をお伝えいたします!!

お楽しみに!!

 

 

 

野球シーズン到来!!わずか3秒で野球肩、野球肘予備軍を見つけ出す方法!!①|鶴岡市エイト鍼灸整骨院

2016.03.27 | Category: スポーツ障害,未分類,野球,野球肘,野球肩

こんにちは

スポーツトレーナーの施術院 院長 三浦です。

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今回の記事は

『野球肩』『野球肘』になる前に事前に防ぎたい!!

という方にはとっても役立つ内容なので

ぜひ最後まで読んでいただけたらと思います。

 

 

いよいよ野球シーズンですね!

プロ野球も開幕し、部活動やクラブに所属しているあなたも

オープン戦や練習試合が始まってきましたね!

学生な方々はちょうど長期遠征などに言っていたりするのではないでしょうか?

野球が外でできワクワクしているところかと思いますが・・・

 

実は・・・今の時期が「野球方」「野球ひじ」に一番なりやすく

また、今後のシーズンを左右することになります!!

 

ですから、今の時期

 

絶対に「野球方」「野球ひじ」

 

なってはいけません!!!

 

んじゃどうしたらいいの!?

 

肩や肘が痛くなる前に事前に「野球方」「野球ひじ」予備軍が

わかれば痛みが出る前に

対処ができますよね??

 

そんな方法があるのか??

 

あるんです!!!

 

しかも

 

誰にでもできて

場所を選ばず

3秒でできる

 

方法があるんです!!

 

それを皆さんにお伝えしていきます!!

 

その前に前提知識がいくつか必要になってきます。

それをまずは何回かに分けてお伝えしていきます!

 

まず・・・

 

そもそも今の時点で医療機関に行ったほうが良い方

 

・一球で肩肘が痛くなった

・何もしなくても痛みがある

・投げ始めがいつも痛い、同じ芭蕉が気になる

・毎年痛みがある

・日常生活で痛みがある

 

このような症状がある方・・・

 

すぐに医療機関を受診してください。

 

「野球方」「野球ひじ」予備軍というより

 

すでに野球肩、野球肘になっている可能性があります。

 

詳しく検査を行いたいという方は

http://8-shinkyuseikotsu.com/baseball_hiji

 

からお問い合わせください。

 

次回はなぜ今の時期が

 

野球肩、野球肘になりやすいか?

 

ということについてお伝えしていきます!!

 

早く3秒で野球肩、野球肘の予備軍を見つけ出す方法を知りたい方はこちらから

↓お問い合わせください

http://8-shinkyuseikotsu.com/baseball_hiji

 

 

エイト鍼灸整骨院 院長 三浦

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