野球肩|野球肩の痛みを我慢するとどうなる|鶴岡市のエイト鍼灸整骨院
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野球肩 痛み 我慢

野球肩の痛みとはどんなもの?我慢して野球を続けていいのか

野球肩とは、野球での投球に見られるような肩を酷使する動きをする時に痛みを伴うものです。
野球肩の痛みとしては、最初は投げた時に違和感があるだけなんですが、だんだん痛み出します。
痛み方としては、ズキッとする痛みが多く、徐々に痛みがひどくなるのが特徴です。
投げるたびに肩に痛みが出るようになり、重症化してくると激痛が肩に起こるようになります。
そのうち、投球だけではなく腕をあげる事もできなくなるのです。
腕をあげようとすると痛くてあげられないのです。
こうなると、病院などで手術しても完全に痛みが取れなくなる事があります。

どんな痛みが野球肩で出ても続けて大丈夫なのか?

また、野球肩になる前の投球等ができなくなる事もあります。
できれば、肩に違和感が出た時点で静養が必要です。
中高生などは、ほとんどの場合練習のしすぎで野球肩になります。
でも部活などで休めない為、我慢して投球などをしてしまうことがあります。
しかし、我慢して続けることでどんどん悪化して自然に治るような事はありません。
最悪の場合、野球などが続けられないということにもなりかねませんので痛みを感じるようなら続けないでください。
腕もあげられないとスポーツだけではなく日常生活にも影響してしまいます。
軽い野球肩なら数日で良くなる事もありますのでもしかしてと思った時点で静養して下さい。
医師や整体院などで早く治療してもらうのが早く治すコツです。

プロの野球選手は長く現役を続けるために違和感を感じた時点でドクターストップになります。
中高生は無理をしがちですが、近年では顧問の先生等も野球肩の知識を持っていて、無理のない練習をさせる事が多くなっています。
自主練習などで早く上手くなりたい子供の気持ちも判りますが、身体を壊してはどうしようもないです。
家庭では親御さんがお子さんに無理をさせないように注意してあげて下さい。
もしも野球肩かもと思ったら、早めに治療に行かせるほか患部を冷やすのが有効です。



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